Praktiske råd for personer med demens og deres pårørende
- Søg viden om sygdommen via patientforeninger, interesseorganisationer og pårørendegrupper, evt. medlemskab
- Bestræb at være fysisk aktiv, spise sundt og lave aktiviteter sammen med andre. Mange personer med demens har behov for hjælp fra pårørende eller kommune for at deltage og fastholde motivationen
- Deltag i kommunale tilbud inkl. kontakt til demenskoordinator/-konsulent
- Oprethold en struktureret hverdag; tilstræb regelmæssighed og faste rutiner
- Hold orden, fast plads mindsker forvirring
- Sørg for godt lys i boligen, eventuelt natlys
- Indtag sufficient dagligt væske (minimum 1,5L), og undgå større alkoholindtag
- Brug dagbog, daglig timeplan, let synlige kalendere og ure
- Brug enkle tjeklister og skriftlige beskeder om enkle sikkerhedsforanstaltninger
- Hold dig til kendte omgivelser
- Opbevar notatblok ved telefonen
- Vær opmærksom på evt. øget forvirring ved ”sceneskift”, f.eks. ferie, flytning m.v.
- Snak med familien om bilkørsel og fremtidsfuldmagt m.v. i forhold at få styr på det praktiske
Råd om kommunikation (til pårørende)
- Tal roligt, langsomt og tydeligt
- Brug enkle ord og korte sætninger
- Brug navneord, ikke stedord (Hanne kommer og hjælper dig - i stedet for Hun kommer og hjælper dig)
- Stil et spørgsmål ad gangen
- Brug ikke "husker du..."
- Gentag information og spørgsmål
- Hjælp til med ord, overtag ikke samtalen
- Giv få valgmuligheder
- Reducer støj i omgivelserne, fx ved at slukke for radio eller TV
- Opmærksomhed i forhold til reduceret hørelse (f.eks. høreapparat og virker de korrekt?)
Råd ved udadreagerende og urolig adfærd
Der kan forekomme forandret adfærd, f.eks. udadreagerende adfærd, uro og uhæmmet opførsel hos personer med demens. Det er vigtigt at afklare årsagerne til den udadreagerende adfærd eller uro, f.eks.
- Smerter eller utilpashed
- Mangel på væske eller mad
- Personen keder sig (for lidt stimulation) eller får for mange indtryk (for meget stimulation)
- Har personen mulighed for at beskæftige sig med noget, som han eller hun oplever som meningsfuldt?
- Opstår aggressivitet eller uro på bestemte tider af døgnet eller i bestemte situationer – udløst af bestemte ting?
- Reagerer personen på situationer, som hun eller han har svært ved at forstå eller føler sig krænket over?
- Udløses aggressivitet eller uro på baggrund af utryghed og angst?
Evt. tiltag:
- Det er vigtigt at behandle eller minimere den udløsende årsag
- Afledning eller at gå en tur med en person med demens kan ofte have en beroligende virkning
- Beroligende medicin har kun midlertidig og begrænset virkning og er forbundet med risiko for alvorlige bivirkninger
Råd ved vrangforestillinger og hallucinationer
Nogle mennesker med demens oplever vrangforestillinger (ideer og oplevelser, der ikke har hold i virkeligheden) og/eller hallucinationer (sanseoplevelser, som kun opleves af personen med demens).
Råd til håndtering af symptomerne:
- Undlad at betvivle oplevelserne. Anerkend at vrangforestillinger og hallucinationer føles virkelige for personen med demens
- Forsøg at aflede vedkommende. Før samtalen over på neutrale emner, der plejer at optage ham eller hende
- Tilbyd at gøre noget sammen, f.eks. at gå en tur, spille et spil, høre musik, drikke kaffe eller se på familiefotos sammen
- Giv ikke for meget opmærksomhed til harmløse vrangforestillinger og hallucinationer, der ikke medfører uro eller angst
- Prøv at forstå og imødekomme de følelser, der ligger bag vrangforestillingerne. Hvis personen med demens er utryg eller ængstelig, så prøv at skabe tryghed og ro
- Rum med god belysning, og hvor der er tilpas med aktiviteter og indtryk for personen med demens kan også hjælpe til at mindske problemet
Vil du vide mere?
