Transportsyge (køresyge)

Hvad er transportsyge?

• Alle former for transport kan forårsage transportsyge eller køresyge/søsyge, som det også kaldes 
• Det kan opstå pludseligt, eller komme gradvist
• Man bliver ofte svimmel, får kvalme og kan kaste op
• Transportsyge ophører normalt, når man ikke længere er i bevægelse
• Du kan reducere gener fra transportsyge ved god planlægning

Forebyg køresyge

• Forholdsregler når du rejser med:
  • Skib
    • Bed om en kahyt i midten af skibet nær vandlinjen
  • Fly
    • Bed om at få et sæde ved forkanten af vingen
    • Når du kommer ombord er det en god ide at indstille luftventilen, så den er rettet mod dit ansigt
  • Tog
    • Vælg en plads nær vinduet og med ansigtet i kørselsretningen
  • Bil
    • Kør selv eller sæt dig på forsædet ved siden af chaufføren

Generelle råd

• Fokuser på horisonten eller på et fjernt stationært objekt
• Undlad at læse eller kigge på skærm såsom mobiltelefon, tablet eller pc
• Hold hovedet i ro, og hvil det mod nakkestøtten
• Undlad at ryge eller at sidde nær nogen, som ryger
• Spis ikke for meget
• Tag medicin mod køresyge. Det kan købes på apoteket i håndkøb. Disse typer medicin er af typen antihistamin og virker sløvende, hvis de skal virke mod køresyge
• Man kan også få et såkaldt skopolamin-plaster, der er yderst effektivt. Dette plaster kræver dog recept fra læge og har flere bivirkninger

Vil du vide mere?

• Køresyge