Kost- og symptomliste

Skriv ned, hvornår og hvad du spiser - og hvilke symptomer/gener der eventuelt opstår efterfølgende - herunder hvornår i relation til måltidsindtagelsen? Husk at få noteret alt hvad du spiser - og alle de gener, som du efterfølgende oplever. Gør dette i 14 dage. Hvis der ikke er tilstrækkelig plads til registrering i skemaerne, så brug i stedet en notesblok.