Puberteten, tanker og følelser

At gå fra barn til voksen

Puberteten og ungdomstiden er en tid med stor udvikling, mange udfordringer og mange nye tanker. I løbet af få år går du fra at være et barn til at blive et selvstændigt voksent menneske. På vejen dertil skal du finde ud af, hvem du er, hvilken identitet du har og samtidigt udvikle din seksuelle identitet.

At komme tidligt i puberteten

De unge, som er tidligt udviklet og kommer tidligt i puberteten, kan være højere end deres klassekammerater i en periode. Alligevel kan de ende med at blive mindre end de andre.

Der er forskel på, hvordan kønnene oplever det at komme tidligt i puberteten. For drenge giver tidlig pubertet øget selvtillid, mens det for piger giver dårligere selvtillid. Det at komme tidligt i puberteten kan også byde på andre udfordringer. Ofte oplever unge, som kommer tidligt i puberteten, at de bliver behandlet som voksne, mens de forsat er børn. Det kan bidrage til, at de føler sig anderledes eller udenfor.

At komme tidligt i puberteten kan skyldes arv - det ligger til familien - eller overvægt. Det kan også skyldes andre ting.

At komme sent i puberteten

Man kan også komme sent eller forsinket i puberteten. Det kan skyldes arv, dårlig kost/ernæring, kroniske sygdomme, spiseforstyrrelser eller alvorlig psykisk stress.

Det kan opleves ensomt at være den første eller den sidste der går i pubertet sammenlignet med klassekammeraterne.

Det sker i starten af puberteten 

I de tidlige faser i puberteten er det normalt at:

• kroppen begynder at ændre sig
• man udvikler sin seksuelle identitet og finder eventuelt ud af, om man seksuelt er til drenge eller piger eller begge køn
• man revurderer sin kropsopfattelse
• man begynder at løsrive sig fra sine forældrene og identificere sig mere med andre unge

I nogle tilfælde begynder den gruppe af venner, som man er sammen med, at eksperimentere med cigaretter, alkohol og lignende. Det er vigtigt at mærke efter, hvordan man selv har det med at ryge, drikke eller prøve andet af - og det er vigtigt, man siger fra. Snak evt. med dine forældre eller sundhedsplejersken. 

Det sker i slutningen af puberteten

Når man er kommet godt i gang med puberteten, er det normalt, at man bliver bedre til at tænke abstrakt. Det betyder, at man formår at tænke hypotetisk om fremtiden og forestille sig flere mulige udfald i en sag. Det er normalt, at man bliver bedre til at udtrykke sig, at man identificerer sig med andre unge, og at man ofte begynder at få interesse for for eksempel religion eller politik.

I den sidste del af puberteten har de fleste:

• en bedre kontrol over deres impulser
• en mere udviklet personlig identitet
• intime og måske seksuelle forhold
• øget økonomisk uafhængighed
• faglig dygtighed

Følelser som er ude af kontrol

Undervejs i puberteten er kroppen fuld af hormoner - testosteron hos drengene og østrogen hos pigerne - som kan føre til humørsvingninger og vredesudbrud.

Nogle gange kan det føles som om, at man ikke har ordentlig kontrol over sine følelser. Man kan blive vred og overreagere - uden helt at forstå hvorfor. Dette er helt normalt. Heldigvis får man efterhånden bedre kontrol over følelserne.

Hårdt - også for forældrene

I puberteten er det normalt at:

• udfordre autoriteter
• udsætte sig selv for risiko ved at eksperimentere med ting som narkotika, cigaretter, alkohol og sex
• genforhandle regler hjemme
• udfordre moralen i samfundet

Med andre ord er puberteten også en tid, som kan være hård for forældrene. Ikke mindst kan det være underligt for dem at se, at du bliver mere og mere uafhængig, og at du ikke behøver dem på samme måde som før.

Ungdomstiden og puberteten er en periode, hvor du lærer at tage ansvar for dig selv og andre - og søger fællesskaber inden for eksempelvis politiske organisationer, idrætsmiljøer eller religiøse miljøer. Mange skifter skole, vælger uddannelse eller får job. Du får også en bedre forståelse af din egen seksualitet.

Krop og selvbillede

Temaer, som drejer sig om din krop og dit selvbillede, kan være vanskelige. Mange er bange for at skille sig ud og være anderledes, og de tror, at der er et bestemt udseende, som er mere rigtigt end andre. Samtidigt er man ofte kun lidt motiveret for at tage imod råd fra voksne, og mange har en opfattelse af, at ingen andre kan forstå, hvordan unge tænker.

Et andet sårbart område er de modstridende følelser, hvor du i det ene øjeblik ønsker at være hos forældrene og slippe for ansvar, og i næste øjeblik ønsker at være selvstændig og frigjort fra dine forældre.

Den fase, man er i som teenager, ændrer sig og stille og roligt. Kaos omkring følelser, venner og forældre bliver mindsket - og dine egne holdninger og identitet bliver fremtrædende.

Vil du vide mere?

• Pubertet
• Puberteten hos piger
• Puberteten hos drenge
• Unge og lægebesøg