Fakta
- 40 % af alle gravide oplever at have lægkramper i graviditeten
- Det er ikke farligt at have lægkramper, men det kan være generende
- Der findes ikke nogen behandling, men du kan prøve med strækøvelser, hvor du strækker læggen ud
Lægkramper i graviditeten
Hvad er lægkramper i graviditeten?
Lægkramper er almindeligt i graviditeten og skyldes, at musklerne i læggen trækker sig sammen. Det kan gøre rigtigt ondt.
Hvad er symptomerne på lægkramper i graviditeten?
Lægkramper føles som prikkende eller stikkende smerter i musklerne i læggen, og læggen kan føles spændt og hård. Smerterne kommer oftest om natten.
Hvordan stilles diagnosen?
Diagnosen stilles ud fra dine symptomer. Det er ikke nødvendigt med blodprøver eller andre undersøgelser.
Hvorfor får man lægkramper i graviditeten?
Der er ingen god forklaring på, hvorfor nogle generes af lægkramper i graviditeten. En undersøgelse viste, at kvinder med lægkramper i graviditeten havde et lavt niveau af magnesium i blodet. Men det er usikkert, hvilken rolle magnesium spiller, når det gælder lægkramper.
Er lægkramper i graviditeten arveligt?
Der foreligger ingen oplysninger om arvelighed af lægkramper.
Hvordan behandler man lægkramper i graviditeten?
Den bedste behandling mod lægkramper er stræk af de bageste lægmuskler. Strækøvelserne laves ved, at man bøjer forsiden af foden op mod læggen, for eksempel ved at presse forreste del af fodsålen mod sengekanten, mod et trappetrin eller lignende. Det anbefales, at man strækker godt ud, før man går i seng.
Det er undersøgt, om det kan hjælpe at tage et tilskud af magnesium og calcium som tabletter, men der er ingen sikker dokumentation for, at det hjælper mod lægkramper.
Hvad kan jeg selv gøre?
Der er ingen kendte metoder til at undgå lægkramper under graviditeten. Det kan måske hjælpe at lave strækøvelser i løbet af dagen.
Hvornår skal jeg søge hjælp?
Lægkramper er ufarlige, og der er derfor ikke grund til at søge hjælp.
Hvis du får langvarige smerter i det ene ben og rødme og hævelse, bør du kontakte læge, da det i så fald kan dreje sig om en blodprop i benet.
Hvordan udvikler lægkramper sig?
Lægkramper er ufarlige, men kan medføre dårlig nattesøvn og dermed påvirke den gravides velvære.
Er lægkramper i graviditeten farligt?
Det er ikke farligt at have lægkramper.
Hvor hyppige er lægkramper i graviditeten?
Lægkramper i graviditeten er ret hyppigt. Op til 40 % af alle gravide oplever det. Fire ud af fem gravide har kun kramper om natten.
Kan jeg få lægkramper i graviditeten mere end én gang?
Ja - lægkramper kan optræde under flere graviditeter
Vil du vide mere?
Kilder
Fagmedarbejdere
Indhold leveret af
Patienthåndbogen
