Information om moderen
Nu er du kommet halvvejs gennem graviditeten. Livmoderen når nu op til navlen.
Boblende fornemmelse i maven
Nu kan de fleste gravide mærke spark og skub fra fostret. Hvis man ikke ved, hvad man skal mærke efter, kan bevægelserne være svære at fornemme. Nogen gravide mærker endnu ikke bevægelser på dette tidspunkt og det er helt normalt. Fra graviditetsuge 24 forventer man, at alle gravide mærker fosteret hver dag.
Fostret har endnu god plads i livmoderen og denne plads benytter fostret sig af. Efterhånden som fostret vokser og bliver ældre, får det relativt mindre plads i livmoderen.
Gener i graviditeten
Det er ikke usædvanligt, at der begynder at være lettere gener, f.eks. ømhed i den nedre del af maven, svimmelhed, halsbrand, forstoppelse, lægkramper, let hævelse af ankler og fødder og ryg- og lændesmerter.
Det kan også ske, at forbigående udvidelser af små blodårer i huden, også kaldet spider nævi, kan vise sig som små, røde mærker i ansigtet, på skuldre og arme.
Det er vigtigt, at den gravide bevarer en god kropsholdning for at lindre ryg- og muskelgener. Det kan hjælpe at bruge ergonomisk tilpassede møbler på arbejdspladsen, undgå at stå op for længe ad gangen og at sove med en lille pude mellem benene, når du ligger på siden.
Det er vigtigt at løfte tunge genstande med benmusklerne frem for med ryggen.
Alkohol
Man bør undgå alkohol i hele graviditeten. Forskning viser, at alkohol kan være skadelig for fostret. Hvor lidt der skal til, ved man ikke med sikkerhed. Det sikreste for fostret er derfor at den gravide undgår alkohol helt. Læs mere om alkohol og graviditet.
