Fagmedarbejdere
Graviditetsuge 22 - den gravide
Sol og solskader
Gravide bør være ekstra forsigtig med ophold i solen under graviditet.
Hormonændringerne under graviditeten gør, at den gravides hud er dårligere beskyttet mod solens stråler og gravide har derfor større risiko for at blive forbrændte af solens stråler. Dette gælder uanset hudfarve. Det gør også, at de lettere kan få varige pigmentpletter på grund af udsættelse for sol.
Brug solcreme med høj beskyttelsesfaktor, hold dig i skyggen eller gå med langærmet tøj for at beskytte huden.
Ligamentsmerter
Stikkende smerter eller ømhedsfornemmelse langs siderne af livmoderen er helt normalt. Det er tegn på, at livmoderen vokser og at de ledbånd (ligamenter) som fastholder livmoderen bliver strukket. Smerterne kan for nogen mærkes nederst i maven eller i lysken.
Lægkramper
Lægkramper er en hyppig graviditetsgene, som skyldes smertefulde sammentrækninger i lægmuskulaturen.
40 % af alle gravide har lægkramper i graviditeten. Fire ud af fem havde kun kramperne om natten. Den bedste behandling er strækøvelser af de bageste lægmuskler. Det udføres ved at pege tæerne op mod skinnebenet, fx ved at presse forreste del af fodsålen mod sengekanten, mod et trappetrin eller lignende. Det anbefales, at du strækker godt ud, før du går i seng.
Det er undersøgt, om tilskud af magnesium og calcium i tabletform kan have effekt, men der er ingen sikker dokumentation for, at det bedrer tilstanden.
De fleste vil opleve, at disse gener forsvinder efter fødslen.
Halsbrand
Nogen oplever halsbrand på dette tidspunkt. Lukkemusklen ned til mavesækken påvirkes af hormoner og bliver svagere. På den måde kan mavesyre lettere glide op fra mavesækken og give halsbrand. Ubehaget kan mindskes ved at spise mindre fedtholdigt og stærk mad. Nogen må sove med ekstra puder for at hæve hovedet.
Kontakt din egen læge, hvis du har store gener.
Vil du vide mere?
Kilder
Indhold leveret af
Patienthåndbogen
