Fagmedarbejdere
Graviditetsuge 25 - den gravide
Nu er det muligt at mærke bevægelser på den gravides mave, når fostret bevæger sig inde i livmoderen
Bækkenbunden
Bevægelserne hos barnet er nu så kraftige, at andre kan mærke eller se dem.
For partneren og andre familiemedlemmer kan det være en stor oplevelse at mærke det nye lille menneske for første gang. Nogle gravide oplever at mange får stor interesse i at røre ved maven. Husk at man altid må sige til eller fra overfor disse berøringer.
Hvis den gravide ikke allerede gør det, bør hun begynde på træning af bækkenbunden. Det for at forebygge urininkontinens mod slutningen af graviditeten og efter fødslen.
Disse muskler er de samme, som den gravide bruger for at stoppe urinstrålen og holde på luft og afføring.
Du behøver kun at knibe nogle få gange om dagen for at få effekt af øvelserne. Bækkenbunder arbejder bedst hvis den også kan slappe af. Derfor er det lige så vigtigt at øve sig i at slappe af i bækkenbundsmusklerne.
Vil du vide mere?
Kilder
Indhold leveret af
Patienthåndbogen
