Bækkensmerter i graviditeten

Mange gravide oplever bækkensmerter under graviditeten.

Symptomerne på graviditetsrelaterede bækkensmerter kan være smerter foran ved kønsbenet eller bag i bækkenet ved korsbenet. Smerterne kan stråle ud til lysken eller ned i benene. Smerterne tager ofte til i styrke i løbet af dagen. 

Årsagen til bækkensmerter er ukendt. En teori er, at den øgede kropstyngde og forandrede kropsfacon hos gravide belaster rygmuskulaturen.

Derudover påvirkes bækkenleddene af hormoner, som frigøres i graviditeten, og leddene bliver dermed mere ustabile. Det kan føre til, at leddene bevæger sig på uvante måder, som kan give smerter. 

De fleste mærker lidt til disse bækkensmerter, men nogle får mere smertefulde graviditetsrelaterede bækkensmerter, som ofte bliver værre ved belastning.

Hvad kan afhjælpe smerterne? 

• Aflastning
• Øvelser
• Eventuelt træning hos en fysioterapeut eller akupunktur 

Vil du vide mere?

• Bækkenløsning