Der er ingen speciel kost eller vitaminer, der har vist sig at nedsætte generne eller kan forhindre, at Parkinsons sygdom udvikler sig. En sund og varieret kost med meget frugt, grøntsager og fisk bidrager til at holde kroppen frisk, stærk og fri for andre sygdomme.
Nogle forskere anbefaler, at man spiser mad med mindre protein (æggehvidestoffer). Det gør de, fordi protein kan hindre effekten af levodopa, der er den mest brugte medicin mod Parkinsons sygdom.
Hvis man spiser mindre mængde protein, kan det dog give mangelsygdomme og vægttab - og kan medføre, at muskelkraften svækkes. Det er derfor en god ide, at man taler med sin læge, før man foretager større ændringer i sin kost.
Det er en god ide at tage sig ekstra god tid til måltiderne. Mange generes af besvær med at synke og får let ting galt i halsen. Sid ned i fred og ro, når du spiser. Undgå stressede måltider.
Det er meget vigtigt at være fysisk aktiv, når man har Parkinsons sygdom. Træning og øvelser vil ikke standse sygdommen, men gør, at man får et overskud til bedre at klare udfordringer som muskelsvaghed, besvær med at gå og problemer med balancen. Man kan ofte opleve, at symptomerne forbedres ved fysisk aktivitet og træning.
Fysioterapeuter kan hjælpe og lære dig øvelser, som du senere kan gøre på egen hånd. Behandling hos fysioterapeut er gratis for personer med Parkinsons sygdom.
Der findes en række hjælpemidler, der kan gøre daglige aktiviteter lettere. Eksempelvis forhøjede toiletsæder, gangstativer med mere. Kommunen kan være behjælpelig med dette.
Se animation om Parkinsons sygdom
Fagmedarbejdere
Indhold leveret af
