Tiden efter en apopleksi
Når du skal genoptræne (rehabiliteres) efter en apopleksi, er du den vigtigste person for, at behandlingen kan gennemføres. Du har det afgørende ord, når der tages beslutninger.
Dette kan være svært for mange personer med apopleksi. Især i den første tid kan man være forvirret, mangle overblik eller være meget træt. Derfor er det vigtigt at have sine nære pårørende tilstede. De kan hjælpe med at afklare, hvad du tidligere kunne klare i dagligdagen, dine fremtidige ønsker og praktiske forhold.
Alle beslutninger bør rettes mod dine og din families ønsker for træning og fremtiden. Hvilke funktioner synes du er vigtigst at få trænet, så du kan opnå mest mulig selvstændighed og en bedre hverdag, når nu skaden er sket?
Behøver du lang tid til at tænke, eller har du problemer med at tale? Så kan det være ekstra svært at komme igennem med og holde fast i ønskerne. Derfor skal alle vigtige beslutninger tages med mest mulig information om de muligheder, der er.
Prøv at sikre dig, at de andre forstår, at du vil være med til tage beslutninger om din behandling. Kom frem med dine spørgsmål og bekymringer til behandlerne, det hjælper både dem og dig. Udtryk dine ønsker og meninger om sager, som angår dig.
Overvej at føre en dagbog
For at deltage i din behandling skal du være godt informeret om behandlingen, og om hvordan det går med dig. Det er dog ikke altid, man selv lægger mærke til fremgangen. Det kan være en god ide at få skrevet alt ned i en bog, kontaktpersoner, møder, planer, muligheder samt ikke mindst ønsker for fremtiden og spørgsmål du vil have besvaret.
Sig fra, hvis der tales hen over hovedet på dig, eller du ikke føler, du bliver inddraget tilstrækkeligt. Husk at du har ret til at se din egen journal ved at henvende dig til den afdeling, du har kontakt med. Du kan også se din egen journal ved at logge på sundhed.dk, og du kan give dine pårørende tilladelse til dette.
Problemer med at tale
Hvis du har problemer med at tale, kan det være vanskeligt at gøre dine ønsker klart. Måske kan talepædagogen hjælpe dig med at få meddelt dine tanker til behandlerne. Det samme kan gælde de medlemmer af din familie, som kender dig godt.
Der findes specielle teknikker og redskaber, som I kan anvende sammen, herunder billeder og simple ord til at fremme samtale og forståelse.
Genoptræning efter en apopleksi er hårdt arbejde
De fleste oplever, at det at genoptræne efter en apopleksi er hårdt arbejde. Man skal arbejde med at opretholde færdigheder samtidigt med, at man skal arbejde med at genvinde tabte færdigheder.
Det er helt normalt at føle sig træt og nedtrykt. Ting, som tidligere var enkle at udføre, er nu blevet vanskelige. Alting går langsommere, eller du skal finde andre veje til at udføre vante ting. Så er det vigtigt at minde dig selv om, hvilken fremgang du trods alt gør. Vær stolt af dine fremskridt, også selvom de i perioder kan være små.
Hvordan kan man hjælpe som pårørende?
Som pårørende til en person med apopleksi er der en række ting, du kan gøre:
Bidrag med dit kendskab til personen. På den måde kan behandlerne foreslå aktiviteter, som passer med personens ønsker og interesser. Hjælp din pårørende med at formulere ønsker for, hvad der skal opnås med rehabiliteringen.
Besøg og tal med den ramte. Slap af sammen ved at være til stede, evt. spille kort, læse højt, se TV, høre på musik, spille spil etc. Kør/gå ture hvis muligt, det kan være rart at skifte miljø kortvarigt. Tal med behandlerne om, hvad der kan lade sig gøre.
Er der problemer med at tale, så tal med talepædagog eller andre behandlere om, hvordan du kan hjælpe.
Deltag i den oplæring, som eventuelt holdes for personer med apopleksi og deres pårørende. Lær hvordan du kan hjælpe. Bed om at være med på nogle af øvelserne. Så lærer du, hvordan genoptræningen foregår, og hvordan du kan hjælpe og især hjælpe personen med apopleksi til at hjælpe sig selv.
Prøv at opmuntre og hjælpe personen med apopleksi med at træne ting, som er lært i rehabiliteringen. Lad personen i videst muligt omfang gøre de ting selv, som vedkommende kan - også selvom det går langsommere.
Find ud hvad personen kan gøre alene, med hjælp - eller ikke kan gøre. Undgå at gøre ting for personen, hvis han/hun kan selv. På den måde vil du bidrage til at styrke selvtilliden hos din pårørende.
Vil du vide mere?
