20-25 % af voksne har forhøjet blodtryk, i de fleste tilfælde af lettere grad
Grænsen mellem normalt og forhøjet blodtryk er ikke skarp, men er fastsat til 140/90
Hos næsten alle med forhøjet blodtryk kender man ikke den egentlige årsag
Man har som regel ikke symptomer på det forhøjede blodtryk, men det giver øget risiko for slagtilfælde (apopleksi) og blodprop i hjertet
Før man eventuelt skal starte behandling med medicin, vurderer lægen den samlede risiko for apopleksi og blodprop i hjertet. Er risikoen lav, vil en ændring af dine levevaner ofte være nok til at få et fint blodtryk
Hvad er højt blodtryk?
Højt blodtryk (hypertension) betyder, at trykket i kroppens pulsårer er højere end det, der defineres som normalt. Højt blodtryk belaster hjertet, og medfører en øget risiko for at få apopleksi (slagtilfælde) og blodprop i hjertet.
Blodtrykket ændrer sig hos alle mennesker fra dag til dag, også i løbet af dagen. Trykket er lavest ved hvile om natten. Når du anstrenger dig fysisk, stiger dit blodtryk. Psykisk stress fører også til, at blodtrykket stiger. Dette er normale og forbigående stigninger, som ikke skader kroppen.
De normale stigninger i blodtrykket betyder, at det er meget vigtigt, at du er afslappet, når dit blodtryk bliver målt. Det er også vigtigt at måle blodtrykket efter en bestemt fremgangsmåde, da det kun er for højt, hvis det bliver målt ved gentagne målinger.
Blodtryk angives med to tal adskilt af en skråstreg:
Det øverste tryk er trykket i pulsårerne (arterierne), når hjertet trækker sig sammen (det systoliske tryk)
Det nederste tryk er trykket i pulsåren mellem hjerteslagene (det diastoliske tryk)
Et blodtryk på 140/90 betyder altså, at blodtrykket for hvert pulsslag svinger mellem 140 og 90. Det er grænsen for, hvornår blodtrykket er normalt eller forhøjet.
Se animation om blodtrykket
Symptomer ved højt blodtryk
De allerfleste med højt blodtryk har ingen symptomer eller gener. Ved meget høje tryk, som er sjældne, kan du dog blive svimmel og få hovedpine.
Det er som regel ikke for at lindre symptomer, at et højt blodtryk behandles. Det behandles for at sænke din risiko for senere at få apopleksi eller en hjertesygdom.
Hvor hyppigt er forhøjet blodtryk?
Forhøjet blodtryk er meget almindeligt
20-25 % af den voksne befolkning har forhøjet blodtryk
De fleste har kun let forhøjet blodtryk
Unge (under 40 år) har sjældent forhøjet blodtryk
Hyppigheden stiger med alderen
Hvad kan årsagen være?
Forhøjet blodtryk af ukendt årsag
Udgør mere end 95 % af alle tilfælde med diagnosen forhøjet blodtryk
Der er altså ikke en egentlig årsag til forhøjet blodtryk hos mere end 95 % af alle tilfælde. Arv, mangel på motion, overvægt og højt saltindhold er dog faktorer, der kan have betydning for blodtrykket
Forhøjet blodtryk som følge af anden sygdom
Udgør mindre end 5 % af alle tilfælde med forhøjet blodtryk
Fæokromocytom - knude i en binyre eller andre steder i kroppen, som producerer adrenalin eller noradrenalin, der øger blodtrykket
Cushings syndrom - tilstand som giver overproduktion af kortison
Conns syndrom - tilstand med en lille knude i den ene binyre, som giver overproduktion af aldosteron, der øger blodtrykket
Sygdommene er sjældne, og symptomerne vil ofte være:
Usædvanlig højt blodtryk
Højt blodtryk i en ung alder
Blodtryk, der er unormalt vanskeligt at behandle
Hvis du ikke har disse symptomer, er det ikke nødvendigt at blive undersøgt for disse sjældne sygdomme.
Højt blodtryk er en af flere faktorer, der øger din risiko for at få hjerte- og karsygdom, f.eks. angina pectoris, hjerteinfarkt eller apopleksi. Hvis du har højt blodtryk, men ikke andre risikofaktorer, er der mindre risiko for komplikationer. Det er summen af risikofaktorer, som er afgørende for din risiko for at få en hjerte- og karsygdom.
Du kan selv påvirke flere af dine risikofaktorer for hjerte- og karsygdom:
Rygestop - at stoppe med at ryge er det vigtigste, du selv kan gøre for at sænke risikoen
Vægttab - er du overvægtig, vil det mindske din risiko og dit blodtryk, hvis du taber dig
Motion - hvis du er fysisk aktiv minimum 30 minutter hver dag, sænker det din risiko og dit blodtryk
Stress - hvis du kan omlægge din livsstil, så du er mindre stresset, er det gavnligt for din risiko
Kost - spis sund mad. Spis rigeligt med grøntsager og frugt. Spis mindre kalorierig og fed mad. Spis mindre salt og lakrids
Alkohol - Hvis du drikker alkohol, så anbefaler Sundhedsstyrelsen, at voksne på 18 år og derover
Højst drikker 10 genstande om ugen
Højst drikker 4 genstande på samme dag
Intet alkoholforbrug er risikofrit for dit helbred
Du mærker meget sjældent selv, at du har højt blodtryk. Symptomerne kommer først ved meget højt blodtryk
Du bør få målt dit blodtryk hos din egen læge - typisk når du er der af en anden grund.
Hvis blodtrykket er normalt, er det nok at få det kontrolleret med nogle års mellemrum
Hvis dit blodtryk ligger i den øvre del af normalområdet, bør du aftale med din læge, hvornår du skal komme til næste kontrol
Hvis du begynder at få tilbagevendende hovedpine eller hyppige tilfælde af næseblod
Hvad gør lægen?
Måler blodtrykket
Hvis dit blodtryk er tæt på grænsen til forhøjet, vil din læge måle det 2-3 gange, for at få målingen så nøjagtig som muligt
For sikre diagnosen vil din læge give dig et apparat med hjem til at måle blodtrykket derhjemme over nogle dage
Din læge kan også udstyre dig med et automatisk apparat til at måle blodtrykket over 24 timer
Ved forhøjet blodtryk
Vil din læge undersøge dit hjerte, dine lunger, din puls i benene og eventuelt undersøge dine øjne
Tage blodprøver for at undersøge dit niveau af kalium og natrium (elektrolytter), dine nyrers funktion (kreatinin), dit blodsukker og dit kolesterol
Undersøge din urin for at udelukke sygdom i nyrerne
Som regel også tage et EKG for at undersøge, om dit hjerte har taget skade af det høje blodtryk
Give dig råd om at ændre livsstil
Hvis du ændrer din livsstil, men dit blodtryk bliver ved med at være forhøjet, så vil din læge overveje, om du skal begynde at tage medicin for at sænke blodtrykket
