Hvad er sved?
Sved og kropslugt
- Svedproduktion bruges af kroppen til at opretholde en stabil temperatur. Hvis temperaturen i din krop stiger, sker der en stigning i produktionen af sved for at holde temperaturen nede
- Mængden af sved, som produceres, varierer fra person til person, og er til dels arveligt betinget
- Sved lugter som udgangspunkt ikke, men når den kommer i kontakt med bakterier, som er på huden, bliver der dannet svedlugt
Hvad kan årsagen til øget svedproduktion være?
Lokaliseret (fokal) svedtendens
- Forekommer i armhuler, lyske og på hænder/fødder
- Er til dels arvelig
- Påvirkes af stress og følelser
- Skyldes som regel ikke sygdom
- Forekommer ikke om natten
Universel (generel) svedproduktion
- Generel svedtendens over hele kroppen
- Ofte også nattesved
- Skyldes ofte sygdom, visse former for medicin eller ændringer i hormon-niveau
Hvad kan du gøre selv?
Der findes en række tiltag, du selv kan gøre for at mindske sved og kropslugt:
- Daglige bade og vask med sæbe. Det begrænser mængden af bakterier på huden
- Kropslugt kan også afhjælpes med vask med sæbe, der indeholder klorhexidin
- Syntetisk tøj kan hindre din hud i at ånde og øger dermed svedtendensen. En del sportstøj er effektivt til at absorbere sved
- Antiperspirant kan hjælpe med at nedsætte svedproduktionen. Kan anvendes i armhuler, men også på hænder og fødder ved øget svedproduktion her. Brugsanvisningen skal følges nøje
- Hvis problemet er fodsved, er det en god ide at skifte sko ofte, så de samme sko ikke bruges to dage i træk, eller skifte flere gange dagligt
- En del mad og drikke kan virke på både sved og kropslugt. Du kan prøve at skære ned på koffeinholdige drikke og stærkt lugtende mad med løg og hvidløg
- Meditation, yoga og åndedrætsøvelser kan hos nogle hjælpe med at nedsætte stress-betinget sved
Behandling af svedproblem
Behandling af lokaliseret svedtendens, typisk sved i armhuler og håndflader:
Hos nogle kan løsningen på svedproblemet være enkelt. Almindelig antiperspirant i håndkøb indeholder aluminiumsalte, som blokerer svedkirtlerne. Antiperspiranter skal påføres om aftenen på tør hud og afvaskes om morgenen, og brugsanvisning skal følges. I nogle tilfælde forårsager antiperspiranter irritation med rød og kløende hud, dette kan ofte afhjælpes med fugtighedscreme eller en mild hormoncreme.
I alvorlige tilfælde kan andre mulige behandlinger for sved omfatte:
- Botox (botulinum toxin). Det er en nervegift, som virker på nerverne, der styrer svedkirtlerne, og er effektivt til at hindre sveddannelse. Indsprøjtningerne foretages i det pågældende område. Behandlingen kan føles smertefuld, og virkningen varer i ca. 6-9 måneder, før den skal gentages.
- Iontophorese (hos hudlægen). Lavspændings-elektricitet ledes gennem et vandbad til det aktuelle svedområde. Behandlingen er smertefri og tryg, men effekten er ikke så godt dokumenteret. Anvendes efterhånden kun sjældent
- Mikrobølgeterapi (MiraDry®) tilbydes på hospitalsafdelinger og i enkelte hudlægepraksis. 1-2 behandlinger kan tilbydes til patienter med svær hyperhidrose, hvor botox ikke har haft tilstrækkelig effekt
- Kirurgi. I sjældne og alvorlige tilfælde kan dette være en løsning, hvis problemet kun drejer sig om sved i armhulerne, og hvis al anden behandling har svigtet.
- Tabletter mod svedtendens kan prøves, hvis lokalbehandling ikke har haft effekt (ikke alle kan tåle den medicin - tal med din læge om det).
Behandling af generel svedtendens:
Hvis der er et underliggende problem, som er skyld i svedtendensen, bliver dette undersøgt og afhjulpet.
Hvornår bør du søge læge?
Hvis du pludselig mærker en forandring i din svedtendens, eller oplever nattesved uden nogen oplagt grund, bør du kontakte din læge.
Koldsved kan også være tegn på sygdom, angst eller smerte, og særligt hvis du oplever dette i kombination med andre symptomer, bør du kontakte læge.
Hvis lokal svedtendens i armhuler eller håndflader/fodsåler generer dig, og det ikke kan afhjælpes med behandling med antiperspirant, kan du tale med din læge om det, og sammen kan I komme frem til en god måde at tackle problemet på.
Vil du vide mere?
