Hofteøvelser 2 - تمارين الورك ٢

Hofteøvelse 2 A - تمرين الورك ٢(أ) 

Hofteøvelse 2 B - تمرين الورك ٢(ب) 

Hofteøvelse 2 C - تمرين الورك ٢(ج) 

Hofteøvelse 1 og 3

• Introduktionsfilm - فيلم المقدمة
• Hofteøvelser 1 - تمارين الورك  ١
• Hofteøvelser 3 - تمارين الورك ٣

Oversigt over øvelserne

• Se eller print træningsprogram for hoften

Vil du vide mere?

• Hofte, bækken og lyskesmerter for sundhedsfaglige

Andre træningsprogrammer

• Øvelser for nakke, skulder, lænderyg og knæ: تمارين للرقبة والكتف واسفل الظهر والركبة:
• Se øvelsesfilm med dansk tale 

Produceret af

• Lægehåndbogen og Patienthåndbogen i samarbejde med Region Midtjylland. Med støtte fra Kvalitets- og Efteruddannelsesudvalgene i Regionerne (KEU)