- Se introduktionsfilmen, inden du går igang med at træne: شاهد فيلم المقدمة قبل البدء بالتمارين:
Lænderygøvelser 3 - تمارين أسفل الظهر ٣
Lænderygøvelse 3 A - تمرين أسفل الظهر ٣( أ)
Lænderygøvelse 3 B - تمرين أسفل الظهر ٣ (ب)
Lænderygøvelse 3 C - تمرين أسفل الظهر٣(ج)
Lænderygøvelse 1 og 2
- Introduktionsfilm - فيلم المقدمة
- Lænderygøvelser 1 -تمارين أسفل الظهر ١
- Lænderygøvelser 2 - تمارين أسفل الظهر ٢
Oversigt over øvelserne
- Se eller print øvelsesprogram for lænderyggen
Vil du vide mere?
Andre træningsprogrammer
- Øvelser for nakke, skulder, knæ og hofte: تمارين للرقبة والكتف والركبة والورك:
- Se øvelsesfilm med dansk tale
Produceret af
- Lægehåndbogen og Patienthåndbogen i samarbejde med Region Midtjylland. Med støtte fra Kvalitets- og Efteruddannelsesudvalgene i Regionerne (KEU)
Kilder
Fagmedarbejdere
Indhold leveret af
Patienthåndbogen
