Tennis- og golfalbue er irritation i albuen på enten ydersiden eller indersiden
Det er en skade som følge af overbelastning. Skaden kan opstå i forbindelse med arbejde eller forskellige fritidsaktiviteter, hvor der typisk er gentagne belastninger
Tilstanden gør ondt og giver gener der, hvor de lange muskler fæstner nær albueleddet
Behandling er at justere belastning, træningsøvelser, smertestillende medicin og eventuel blokade (lokalbedøvende lægemiddel)
Prognosen er god, selvom det kan tage måneder, før generne er væk
Hvad er tennis- og golfalbue (epikondylit)?
Epikondylit er en smertetilstand i albuen, som skyldes overbelastning af senefæster i albuen. Tilstanden findes i 2 forskellige varianter:
Tennisalbue, som er på ydersiden, og som på fagsproget betegnes lateral epikondylit
Selv om navnene tyder på sportslige årsager, er det sjældent forklaringen.
Smerterne kan komme nogle dage efter en overbelastning. De kan føles som en murrende fornemmelse eller smerter på den ene side af albuen, oftest på ydersiden af albue. Smerterne stråler ofte ned i underarmen mod håndleddet.
Funktionen af armen bliver påvirket, det kan fx være vanskeligt at skænke og drikke, og du kan tabe ting ud af hånden. Det kan også gøre ondt at arbejde med hånden og være svært at bruge den.
Nogle personer med epikondylit har haft milde gener i flere måneder. De søger læge, fordi symptomerne ikke går væk af sig selv.
Tennisalbue
Golfalbue
Hvad er symptomerne på tennis- og golfalbue?
Symptomer er smerter på inderside eller ydersiden af albuen. Smerterne kan begrænse arbejds- og daglige funktioner med løft og vrid.
Ud over smerter ved belastninger vil du også kunne have smerter, når du er i hvile.
Hvordan stilles diagnosen?
Lægen vil foretage en undersøgelse af albuen. Sener og senefæster testes.
Der anvendes ikke blodprøver i denne sammenhæng.
Hvis lægen er i tvivl om diagnosen, kan han/hun sprøjte lokalbedøvelse ind i senefæstet. Hvis smerterne forsvinder, kan lægen bekræfte diagnosen. Røntgen hjælper ikke til at stille diagnosen.
Hvad skyldes tennis- og golfalbue?
Tennisalbue skyldes forandringer i senen og/eller senefæstet til fingrenes strækkemuskler. Forandringerne er på den ydre side af albuen, og her gør det mest ondt.
Eksperterne diskuterer, om det er rigtigt at kalde det en betændelse (inflammation), eller om det er slidforandringer.
Golfalbue skyldes forandringer i en af senerne og/eller senefæstet til fingrenes bøjemuskler. Betændelsen eller slitagen sidder på indersiden af albuen, hvor smerterne også sidder.
Generne opstår ofte efter kortvarige og intense overbelastninger. Det kan ske, når du i længere tid har lavet vridende bevægelser med din albue. Fx når du bruger en skruetrækker.
Andre bevægelser, som kan give gener er de bevægelser, du laver, når du fx klipper hæk.
De fleste personer med tennisalbue eller golfalbue er mellem 30 og 60 år gamle. Nogle har udviklet tilstanden over mange år, efter at de gennem livet, eller i en periode, har udført ensidige bevægelser gentagne gange.
Eksempler kan være snedkeri, maling, tennis og golf. Fiskeindustriarbejdere, som udfører ensidigt arbejde i kulde, er specielt udsatte. Også moderne kontorarbejde med megen anvendelse af computermus kan give tennisalbue, fordi anvendelse af mus indebærer, at håndleddet hele tiden er bøjet opad.
Hvordan behandles tennis- og golfalbue?
Hensigten med behandlingen er at lindre smerterne og dæmpe betændelsen.
Du bør i en periode undgå aktivitet og belastning, der giver smerter. Du bør eventuelt ændre arbejdsformer, så belastningen på albuen bliver mindre.
Nedkøling med is kan også lindre smerterne. Hvis du har stærke smerter, kan det blive nødvendigt med bandagering og støtte af albueleddet.
Aflastning bør kombineres med instruktion i øvelser, som du selv kan udføre.
Ved tennisalbue, der er opstået efter brug af computermus, kan du anvende særlige musemåtter, hvor du skal bøje mindre i håndleddet.
"Gigtmedicin" er smertestillende og dæmper betændelse. Det kan virke lindrende i den akutte fase, men har ofte ringe virkning ved mere langvarige gener.
Blokadebehandling med kortikosteroider, som også er smertestillende og dæmper betændelse, har som regel både hurtig og god effekt.
Blokadebehandling ser ud til at være den bedste behandling på kort sigt. Det første døgn efter, at du er begyndt på blokadebehandlingen, kan du få flere smerter, men derefter forsvinder symptomer som regel gradvist. Det kan blive nødvendigt med flere indsprøjtninger, men du vil normalt ikke få mere end 3 på samme sted i løbet af 1 år.
Hvis du har langvarige og intense gener, kan det være nødvendigt at få foretaget behandling med en operation, hvor tilhæftning af sener ved albuen løsnes.
