Dette er en betændelse i udspringet for den lige lårmuskel, musculus rectus femoris, som er en af de fire muskler som tilsammen udgør den store lårmuskel, musculus quadriceps. Udspringet til musklen er fortil/nedad på hoftebenet lige ovenfor hofteleddet. En person med denne senebetændelse vil klage over smerter i lysken.
Senebetændelse i den lige lårmuskel er en hyppig idrætsskade, særligt indenfor fodbold, ishockey og i sprintidræt. Studier har vist, at lyskeskader udgør 2-5 % af alle idrætsskader og 5-7 % af alle skader blandt fodboldspillere.
En person med en sådan muskelskade vil som regel kunne forklare, hvordan skaden er opstået. Ofte har personen overbelastet musklerne i lysken over noget tid. Gentagne belastninger på lysken vil føre til flere og større smerter ved bøj i hofteleddet.
Akut opståede smerter og vanskeligheder med at bøje i hoften tyder på overrivning af sene-/muskelfibre, eller at muskeludspringet på hoftekammen river et mindre knoglestykke løst.
Der vil være smerter centralt i lysken, når du belaster den, især ved forsøg på hurtige spurter eller spark på bold.
Diagnosen stilles med udgangspunkt i den typiske sygehistorie. Ved lægeundersøgelsen er det vigtig at udelukke lyskebrok.
Typisk vil smerten kunne udløses, når den skadede prøver at bøje i hofteleddet, mens undersøgeren holder igen på låret. Tryk og klem mod fæstet ovenfor hofteleddet vil være ømt.
Normalt er det unødvendigt at foretage billedundersøgelse, men røntgen kan eventuelt vise afrivningsbrud eller forkalkninger.
Undtagelsesvis kan CT eller MR give bedre dokumentation af skaden.
Den lige lårmuskel bidrager til bøj i hofteleddet og udstrækninger i knæleddet. Musklen beskrives også som "sparkemusklen". Det vil sige, at musklen er hovedansvarlig for kraften, fx ved et spark mod en bold.
Tilstanden kan opstå som følge af overbelastning efter fx intens skudtræning i fodbold, eller hos sprintere, som gennemfører meget start-træning.
Det hænder også, at sene-/muskelfibre bliver revet over, hvilket betegnes en partiel ruptur. For tidlig retur til din sportstræning efter en sådan delvis ruptur er en anden årsag til senebetændelse.
Formålet med behandlingen er at sørge for lindring af symptomerne, heling af skaden og forebygge tilbagefald.
Hvis skaden opstår akut, er det vigtig at standse aktiviteten med det samme og køle muskelfæstet ned. Det kræver nogle dage med fuld ro. Som regel vil du få medicin (NSAID), der dæmper betændelse i denne første periode. Det sker for at dæmpe ubehag og og gøre perioden med senebetændelse så kort som muligt.
Alle aktiviteter, som fremprovokerer smerter, skal undgås.
Du kan gradvist gå i gang med træne styrke og bevægelighed. Denne træning kan eventuelt med fordel ledes af fysioterapeut.
Kirurgisk behandling er meget sjælden nødvendig.
Når skaden er fuldt helet, og du kan udføre dine idrætsaktiviteter uden ubehag, er du klar til konkurrenceidræt igen.
Stands den overbelastnings-aktivitet, som har udløst skaden
For at undgå tilbagefald og nye betændelser/skader i den lige lårmuskel er det vigtigt at varme godt op og strække ud før og efter aktiviteten.
Hvis der er smerte fra øvre del af lårmuskler i mere end 4 uger.
Prognosen er god ved fornuftig behandling og ved at vente med konkurrenceidræt, indtil skaden er fuldt restitueret.
Det er hyppig idrætsskade.
Ja, hvis man overbelaster igen.
Fagmedarbejdere
Indhold leveret af
