Hvad er hypermobile led?
Hypermobile led kan bøjes/strækkes mere end et normalt led kan.
Årsagen er, at ledbånd i og omkring det enkelte led er mere eftergivelige. Nogle vil have ubehag i form af smerter, men det er dog ikke alle, der vil opleve dette.
Hvad er symptomerne på hypermobile led?
Tidligt i livet er personer med hypermobile led meget smidige, men udvikler ofte allerede i teenageårene ledsmerter og rygsmerter. Hyppige forstuvninger og ledskred er et andet symptom. Ledhævelser efter belastning ses hyppigt.
Hvilke symptomer skal du være særlig opmærksom på?
Det bør medføre en vurdering af bevægeligheden i de enkelte led, hvis unge mennesker uden anden kendt sygdom har tilbagevendende smerter fra led og det øvrige skelet i forbindelse med eller efter fysisk aktivitet.
Det er normalt at børn og unge i vækstfasen, og her specielt piger, er hypermobile i et stykke tid, hvor det så går over igen.
Hvordan stilles diagnosen?
Din læge kan teste, hvor bevægelige dine led er (knæled, albueled, fingerled, og ryg) og lave en score, hvis resultat vil afslører din eventuelle hypermobilitet.
Hvorfor får du hypermobile led?
Oftest er tendensen til hypermobile led arveligt betinget. I hvilken grad det kan fremdyrkes med udspænding og overstrækning er uklart, men gymnaster og cirkusartister er ofte hypermobile.
Er hypermobile led arveligt?
I nogen grad.
Hvordan behandles hypermobile led?
Der findes ingen specifik behandling af hypermobile led. Det er vigtigt, at du styrker muskulaturen for at beskytte leddet, men træningen skal være tilrettelagt, så den ikke i sig selv belaster leddene.
Der findes ikke solide forskningsresultater om behandlingstilbud for hypermobile patienter. En undersøgelse viste, at balancetræning på hypermobile knæled gav færre knæsmerter hos deltagerne.
Ledsmerter og ledhævelser efter overbelastning kan behandles med milde smertestillende.
Hvad kan jeg selv gøre, herunder evt. praktiske hverdagsråd?
Se venligst nedenfor.
Hvordan undgår jeg at få eller forværre hypermobile led?
Smidighedstræning er vigtig ved flere sportsgrene, men er du hypermobil må denne træningsform frarådes. Tilsvarende skal man undlade tung ledbelastende vægttræning.
I dagligdagen skal du fokusere på korrekte arbejdsstillinger, og du skal undgå unødige belastninger af led og ryg.
Hvordan udvikler sygdommen sig?
De fleste vil erfare, at hyper mobiliteten falder med alderen.
For de allerfleste er hypermobile led en godartet tilstand, som ikke medfører problemer.
Er hypermobile led farligt?
Nej, hypermobile led er ikke farligt.
Hvor udbredt/hyppige er hypermobile led?
Hypermobile led er hyppigere blandt børn og unge end blandt voksne. Kvinder har også oftere unormalt stor bevægelighed i deres led. Personer med genetisk betingede defekter i deres bindevæv er ofte hypermobile, se: Ehlers-Danlos syndrom.
Hvilke slags ubehag kan hypermobile led give?
Der er meget forskellige resultater, når det handler om ubehag ved hypermobile led.
I nogle undersøgelser har personer med hypermobile led oftere ledsmerter end andre, mens andre undersøgelser ikke kan bekræfte dette. Samme forskel gælder også for resultaterne for ryg- og bækkensmerter.
Heller ikke når det gælder ledforstuvninger og ledskred (luksationer), findes der klare fund. Det samme gælder forekomsten af muskeloverbelastninger, slidgigt og fibromyalgi.
Isoleret hypermobilitet ser ud til at være en fordel i visse situationer. Fx. havde musikere med hypermobile håndled en klart lavere hyppighed af smerter og stivhed i området omkring deres håndled end ikke hypermobile.
Vil du vide mere?
