Gener som følge af forkert hygiejne
Forkert hygiejne i og omkring skeden kan give en række symptomer og gener, fx:
Skeden skal være "sur"
I skeden findes en række bakterier, som har til opgave at holde skeden ren og normal. Der skal være den rette balance i skeden og et gunstigt miljø, som giver de normale bakterier gode vækstbetingelser og hæmmer andre. Det normale miljø i skeden er "surt" (lav pH-værdi). Bakterien Lactobacillus danner mælkesyre og sørger for den rette surhedsgrad og balance i skeden.
Vask ikke Lactobacillus væk!
Lactobacillus er meget følsomme for fremmede stoffer, fx sæber.
Hvis mængden af Lactobacillus aftager, vil miljøet blive mindre surt. Det skaber bedre vækstbetingelser for andre bakterier, som kan irritere skedevæggen og medføre mere udflåd. Dermed vil al vask med sæbe i skeden skabe en "ond cirkel" - jo mere vask med sæbe, jo værre bliver det!
Skeden er selvrensende og skal normalt hverken skylles eller vaskes.
Allergi og irriterende stoffer
Et normalt miljø i skeden og omkring de ydre kønsorganer sikres bedst ved at gøre så lidt som muligt og tillade, at der kommer luft til.
Mange kvinder bruger trusseindlæg næsten dagligt. De fleste indlæg er klorblegede for at være så hvide som muligt. Klor virker irriterende på slimhinderne og miljøet forstyrres. Det samme kan ske, hvis du er allergisk overfor kunstfibre i moderne trusser eller er allergisk over for visse typer sæbe.
Efter behandling med bredspektret antibiotika kan den normale bakterieflora i skeden blive svækket og uønskede bakterier og svampe vokse frem. Hvis man ikke får balancen genoprettet ved at følge rådene nedenfor, kan der ved generende svampeinfektion være behov for et middel mod svamp.
Anbefalet hygiejne
For at opretholde eller forbedre miljøet i skeden anbefales følgende:
- Undgå sæbe (alle typer) og vaskeklude
- Brug kun tamponer i forbindelse med menstruation
- Forsøg evt. helt at undgå tamponer og brug bind i stedet
- Brug ikke trusseindlæg, medmindre det er meget nødvendigt (ved menstruation)
- Brug helst trusser af ren bomuld, som tillader kroppen at ånde
- Brug af intimspray og deodorant i skeden bør undgås
- Hvis du alligevel har problemer, kan du forebygge på følgende måde:
- Brug stikpiller med mælkesyre hver aften i 14 dage, fx hver anden måned - de kan købes uden recept på apoteket
Det kan tage nogen tid
Det kan tage lang tid at få skedemiljøet tilbage i den rette balance. Du vil sikkert opleve flere tilbagefald undervejs. Men langsomt vil svampeinfektioner og anden irritation blive sjældnere og sjældnere. Imidlertid er det vigtigt, at du altid tænker på rigtig intimhygiejne, indtil det bliver en vane for dig og falder dig naturligt i dit daglige liv.
Vil du vide mere?
