Sådan virker sikre perioder
- Sikre perioder som præventionsmetode bygger på, at man kun har samleje i de perioder, hvor der ikke findes noget æg, som kan blive befrugtet
- Muligheden for at blive gravid er størst ved samleje de sidste 4-5 dage før ægløsning
- Man kan også blive gravid i 2-3 dage efter ægløsning
- Det betyder, at man er "rimelig sikker" på at undgå graviditet, hvis man ikke har samleje i den uge, der går fra 4-5 dage før ægløsning til 2-3 dage efter ægløsning
Hvornår er der ægløsning?
Det er flere måder at finde ud af, hvornår man har ægløsning:
- Kalendermetoden: Hvis du har en helt regelmæssig menstruationscyklus, har de allerfleste ægløsning 12-14 dage før, den næste menstruation starter
- Temperaturmåling: Man kan finde tidspunktet for ægløsning ved at holde øje med sin kropstemperatur. Normalt stiger kropstemperaturen med cirka 0,5 grader, når man har ægløsning. Metoden kræver, at du tager din temperatur hver morgen på samme tidspunkt, og inden du står ud af sengen. Det kan være meget vanskeligt at tolke, hvornår ens temperatur er forhøjet
- Ægløsningstest: Der findes test (stix), som man kan købe på apoteket. Afhængigt af typen af stix skal man enten tisse på staven eller opsamle en urinprøve, hvori testen dyppes. Testen måler fertilitetshormoner, der stiger 24-36 timer inden ægløsningen. Det er vigtigt, at man begynder at teste 2 dage før forventet ægløsning. Hvis man har 28 dages cyklus, er forventet ægløsning dag 14, og man skal derfor starte med at tage test dag 12. Har man 26 dages cyklus, skal man starte med at teste på cyklusdag 10. Læs på vejledningen, der følger med testen. Man skal bruge morgenurin, eller det skal være mindst 4 timer siden, man sidst tissede. Metoden kræver en regelmæssig cyklus, altså at man cirka ved, hvornår man kan forvente ægløsning.
Fordele ved sikre perioder
- Helt uden bivirkninger
- Gratis, hvis man bestemmer sin ægløsning ved at brug kalender- eller temperaturmåling
Ulemper ved sikre perioder
- Metoden er usikker
- Man kan aldrig være helt sikker på, hvornår næste menstruation kommer
- Der er mange ting, der kan påvirke tidspunktet for ægløsning og menstruation
- Temperaturmålinger kræver stor nøjagtighed. Temperaturen kan blive påvirket af forkølelser, uregelmæssige sengetider og lignende. Når temperaturen stiger som tegn på ægløsning, er det også for sent at undgå samleje 4-5 dage før
- Når ægløsningstesten er positiv, er det allerede for sent at undgå samleje 4-5 dage før
Generelt om sikre perioder
- Metoden egner sig først og fremmest til stabile parforhold og stabile livssituationer, hvor man kan acceptere en graviditet
- Sikkerheden kan øges ved at bruge anden prævention i de mest usikre perioder
Vil du vide mere?
Illustrationer
