Tager jeg på, hvis jeg holder op med at ryge?
Hør praktiserende læge Hans Christian Kjeldsen fortælle, om det kan betale sig at holde op med at ryge, når der er risiko for, at man tager på.
Der er mange gode grunde til at stoppe med at ryge og du kender sikkert allerede de fleste af dem.
Men hvad med vægten og rygning? Er det rigtigt, at man tager på efter et rygestop?
Ja, de fleste tager 2-3 kg på, når de holder op med at ryge. Rygning holder kunstigt vægten nede og når du holder op med at ryge vil du derfor ofte tage et par kilo på.
Betyder dette så, at det du vinder i sundhed ved et rygestop, går tabt når du tager på i vægt?
Nej dette kan slet ikke sammenlignes. Det du vinder ved et rygestop, svarer ca. til 40-50 kg kropsvægt. Du skal altså tage 40-50 kg på, før det går lige op med rygningen.
Så hvis du tænker på din sundhed, så kan du ikke bruge frygten for vægtstigning, som et argument for at blive ved med at ryge.
Vil du vide mere?
Indhold leveret af
Patienthåndbogen
