Hvad er dårlig ånde?
Dårlig ånde er en ubehagelig lugt fra munden eller næsen. De fleste af os har dårlig ånde i perioder. Særligt dårlig ånde om morgenen. For de fleste forsvinder den dårlige ånde om morgenen hurtigt, når de har spist morgenmad eller børstet tænder.
Det er heller ikke usædvanligt, at man kan have mere generende dårlig ånde gennem længere tid. Op mod halvdelen af de personer, som bliver spurgt om de har dårlig ånde, svarer at de i perioder er generet af det. Dårlig ånde er således meget almindelig.
Hvordan stilles diagnosen?
Nogle gange kan du selv lugte, at du har dårlig ånde. Andre gange er det familie eller omgangskreds, der bemærker det.
Hvorfor får man dårlig ånde?
Der findes mange forskellige årsager til dårlig ånde:
- Betændelse i tandkødet er en hyppig årsag
- Dårlig tandhygiejne og huller i tænderne
- Problemer i mandlerne (mandelpropper)
- Vægttab, slankekur eller brug af vægttabsmedicin. Årsagen er, at man danner mindre spyt, hvilket medfører øget vækst af bakterierne i munden. Nedbrydning af fedtdepoter i kroppen kan også ændre lugten på den luft, du udånder
- Hvis du trækker vejret gennem munden i stedet for gennem næsen, kan det udtørre mundslimhinden og dermed give dårlig ånde
- Personer med irritabel tyktarm og mavekatar kan få dårlig ånde, i perioder med øgede mavegener
- Sukkersyge kan give dårlig ånde
- Dårlig ånde kan ofte stamme fra bestemte typer mad, man har spist - for eksempel hvidløg, fedtrig mad og mælkeprodukter
- Kronisk bihulebetændelse
- Fremmedlegemer i næsen, specielt hos børn
- I sjældne tilfælde kan kræft i næse, mund eller svælg være årsagen
- I en del tilfælde kan man ikke finde årsagen til dårlig ånde
Hvilken behandling er der?
Afhænger af årsagen til den dårlige ånde.
Hvad kan jeg selv gøre?
Du kan selv gøre flere ting for at bedre dårlig ånde:
- Prøv at børste tænderne oftere og grundigere
- Brug tandtråd eller ergonomiske, bløde tandstikker for at fjerne belægninger og madrester mellem tænderne
- Spis eventuelt lidt oftere, hvis der går lang tid mellem måltiderne
- Det kan i nogle tilfælde hjælpe at børste tungen for at fjerne belægninger
- Det er specielt vigtigt at spise morgenmad og herunder at spise regelmæssigt
- Undgå meget krydret mad
- Der findes forskellige typer mundskyllevand. Følg vejledningen
- Brug af tyggegummi kan hjælpe ved at øge produktionen af spyt og bedre den dårlige ånde
- Gå regelmæssigt til tandlæge med henblik på undersøgelse af tænder og mund og evt. tandrensning
Hvordan undgår jeg at få eller forværre dårlig ånde?
Det er særligt vigtigt at være omhyggelig med at børste tænder og sørge for regelmæssige undersøgelser hos tandlægen.
Hvis man har mistanke om, at den dårlige ånde kan skyldes noget, man spiser, kan man naturligvis forsøge at ændre kosten.
Det kan også hjælpe at øge spytproduktionen, f.eks. med neutralt tyggegummi.
Hvornår skal jeg søge hjælp?
Hvis den dårlige ånde ledsages af andre helbredsproblemer, skal du søge hjælp. For eksempel øget tørst og hyppige vandladninger. Du bør også søge hjælp, hvis du har problemer med tandkødet eller tænderne. Det er derudover rimeligt at søge hjælp, hvis den dårlige ånde gør, at du undgår nærkontakt med andre.
Hvordan er udvikler tilstanden sig?
På længere sigt afhænger udsigterne for at slippe af med den dårlige ånde af muligheden for at finde og behandle årsagen.
Er dårlig ånde farligt?
Dårlig ånde er ikke farligt i sig selv, men kan skyldes en sygdom, som kræver behandling, f.eks. sukkersyge, en sygdom i tandkød og tænder eller i næse og bihuler. I sjældne tilfælde kan dårlig ånde skyldes kræft i næse, mund eller svælg.
Hvor udbredt er dårlig ånde?
Dårlig ånde i perioder er meget almindeligt.
Vil du vide mere?
