Den bedste måde at forebygge malaria - og andre sygdomme overført af insekter- er at beskytte sig mod myggestik:
Anvend lange bukser, langærmede trøjer og strømper ved solopgang og solnedgang, hvor malariamyggene er aktive
Påfør myggespray hver 4. time på de dele af kroppen, som ikke er dækket af tøj
Sov under et myggenet, som er imprægneret med insektmidlet permetrin eller lignende
Forebyggelse af myggestik
At beskytte sig mod myggestik er den bedste form for beskyttelse mod sygdomme, der overføres af myg, som fx malaria, denguefeber og japansk encephalitis.
Man bør anvende effektive myggemidler på huden i områder med malaria, denguefeber og japansk encephalitis. Man bør også sove under myggenet, som er imprægneret med insektgiften permethrin - det dræber både myg og andre insekter.
Om myggemidler
Myggemidler med DEET
N,N-diethyl-m-toluamid (DEET) er på verdensplan det mest anvendte virksomme stof i myggemidler
DEET er et såkaldt afskrækkelsesmiddel og er ikke decideret giftigt for myg
Myggemidler bør indeholde mindst 20 % DEET for at være tilstrækkelig effektive
I Danmark forhandles DEET-holdige myggemidler med op til 40 % DEET
Myggemidler med icaridin
Et alternativ til DEET-holdige midler er myggemidler, der indeholder icaridin
Forbrugerorganisationen Tænk har sammen med udenlandske forbrugerorganisationer vist, at myggemidler med icaridin er lige så effektive som myggemidler, der indeholder 20 % DEET
Andre myggemidler
Myggemidler, der indeholder citronellaolie, eukalyptusolie eller kokosolie, er ikke tilstrækkelig effektive til at forebygge myggestik i områder med malaria
Mobiltelefon-apps, der markedsføres under løfte om at skræmme myggene væk med lyd, har ingen dokumenteret effekt
Permethrin
Tøj og myggenet kan imprægneres med insektgiften permethrin
Spray med permethrin er sundhedsskadelig ved indånding, mens det efter indtørring på myggenet og tøj er ufarligt for mennesker
Når man sprayer med permethrin, skal det foregå i det fri eller i ventilerede rum
Man kan også spraye mindre stykker tøj med permethrin i en plastikpose
Malaria
I lande med malaria er forekomsten højest i lavlandet, hvor temperaturen er højest. I højlandet, hvor temperaturen er lavere, er forekomsten tilsvarende lavere.
Malariamyg er mest aktive omkring solopgang og solnedgang. Myggen trives også indendørs, hvor de gemmer sig ofte under senge og møbler og inde i skabene. Der er generelt ikke malaria i storbyer, fordi malariamyg ikke trives her.
Simple overnatningssteder, som har myggenet for vinduerne, kan gøres frie for myg på følgende måde:
Spray hele rummet med insektspray
Efterlad derefter rummet med lukkede døre og vinduer i nogle timer
Udluft kun gennem vinduer eller døråbninger monteret med myggenet
Malariamyg tiltrækkes af lys i skumringen - man bør derfor ikke tænde lyset, før døre og vinduer er lukkede.
Hotelværelser med klimaanlæg (aircondition) er normalt fri for myg.
Man er bedst beskyttet mod malaria hvis
man anvender sokker, lange bukser og langærmede trøjer, når man opholder sig udenfor ved solopgang og ved solnedgang
man anvender effektivt myggemiddel på huden, når man opholder sig udenfor ved solopgang og ved solnedgang
man sover under myggenet, som er imprægneret med insektmiddel
døre og vinduer er udstyret med myggenet
Denguefeber
Dengue-myg er i modsætning til malariamyg også aktive om dagen. Beskyttelse mod denguefeber indebærer derfor, at man beskytter sig mod myggestik - også i dagtiden.
Dengue-myg findes også i byområder. Derudover gælder de samme forholdsregler som overfor malariamyg
Japansk encephalitis
Myg, der overfører japansk encephalitis, er som malariamyggen mest aktiv ved solopgang og ved solnedgang, hvorfor de samme forholdsregler gælder overfor denne myg.
Hvordan beskytter man børn?
God forebyggelse mod myggestik er vigtig hos børn (og gravide), da de er særligt udsatte for den alvorlige form for malaria.
Spædbørn kan beskyttes effektivt mod myggestik med imprægnerede myggenet over seng, barnevogn og lignende
En vugge bør være foret med et myggetæt stof
Myggemidler skal bruges med omtanke:
Børn absorberer forholdsvis meget af det, som smøres på huden på grund af stor kropsoverflade i forhold til kropsvægt
Myggemidler bør generelt ikke anvendes til børn under 3 år, uden at dette er drøftet med ens læge
Overvej forebyggelse mod malaria
Hvis man skal rejse til områder med stor risiko for malaria (f.eks. rejser til Afrika syd for Sahara), er det nødvendigt at forebygge malaria med medicin ud over at forebygge myggestik. Spørg din læge om det er relevant for dig som rejsende.
