Epilepsi, fysisk aktivitet

Om epilepsi og fysisk aktivitet

Epilepsi er en af de hyppigste sygdomme i nervesystemet, både blandt børn og voksne. Man regner således med, at der i Danmark er ca. 75.000 mennesker, der lider af sygdommen. De fleste bruger forebyggende medicin mod epilepsi.

Mange personer med epilepsi, især de der har anfald, som er vanskelige at kontrollere, er i dårlig fysisk form. Den dårlige form skyldes et for passivt og stillesiddende liv. Det kan være et resultat af overbeskyttelse og understimulering, som kan give negativ selvfølelse og tendens til at isolere sig.

Kan man være fysisk aktiv, når man har epilepsi?

Mange frygter, at fysisk aktivitet kan udløse anfald og dermed give øget risiko for skader. De få studier, der er udført blandt personer med epilepsi, har vist, at regelmæssig fysisk aktivitet

• Oftest forbedrer personernes kondition betydeligt
• Medfører en moderat reduktion af hyppigheden af anfald- dog med store individuelle variationer
• Medfører en tendens til at man bliver bedre til at fungere psykisk og socialt

Den fysiske aktivitet bør tilpasses den enkelte person

Har man epilepsi, bør man ikke svømme alene. Farlig sport, f.eks., dykning og bjergbestigning frarådes

Se animation om epilepsi 

Vil du vide mere?

• Epilepsi - oversigt
• Epilepsi - behandling
• Gravide og fysisk aktivitet