Kræft, fysisk aktivitet

Hvor mange får kræft?

Knap en af tre personer i Danmark får kræft i løbet af livet.

I perioden 2012-16 var der gennemsnitligt 37.745 (19.495 mænd, 18.250 kvinder) nye tilfælde om året (se nøgletal fra Kræftens Bekæmpelse).

Fysisk aktivitet kan forebygge kræft

Regelmæssig fysisk aktivitet reducerer risikoen for at udvikle:

• Tyktarmskræft
• Brystkræft
• Prostatakræft
• Lungekræft
• Livmoderkræft

Dokumentationen er overbevisende med hensyn til beskyttende effekt for udvikling af tyktarmskræft og brystkræft samt mulig beskyttende for prostata-, lunge og livmoderkræft. Disse fem kræftformer udgør samlet ca. 45 % af alle kræfttilfælde.

For tyktarmskræft falder risikoen for de mest fysisk aktive sammenlignet med de inaktive ca. 50 %.

Der er dog stor usikkerhed forbundet med at estimere sådanne tal. Men forekomsten af kræftsygdomme, hvor fysisk aktivitet har vist sig at virke forebyggende, indikerer at et optimalt niveau af fysisk aktivitet i befolkningen vil kunne forebygge et stort antal tilfælde af kræft.

Studier viser også, at fysisk aktivitet kan forbedre livskvaliteten hos personer med kræft  - både under og efter behandlingen.

Vil du vide mere?

• Ved behov for yderligere råd eller vejledning, kontakt Kræftens Bekæmpelse
• Sundhedsstyrelsen: Træning som behandling, kræft