Meta Learn

Hjælp til at styrke mentalt fokus

• Formål

  Tilbyde øvelser til at reducere overtænkning samt træne opmærksomhed og fokus 

• Målgruppe

  Unge og voksne som ønsker at øge deres mentale trivsel gennem træning af mentalt fokus

• Sundhedskategori

  Psyke

App Store Google Play

• Beskrivelse

  Meta Learn fremmer mental trivsel gennem målrettede øvelser mod tankemylder, stress, tristhed og lavt selvværd. Appen bygger på metakognitiv metode og guider dig i at træne fokus og reducere belastende tankeprocesser. Gennem tilpassede træningsforløb hjælper Meta Learn dig med at skabe bevidsthed om egne tanke- og opmærksomhedsmønstre, hvilket styrker mental fleksibilitet og handlekraft.

   

  Du kan desuden følge din egen trivsel over tid igennem indbyggede selvmonitoreringsfunktioner, ligesom appen kan anvendes som værktøj for fagpersoner og pårørende til dialog og støttearbejde.

• Pris

  Månedsabonnement 99 kr.

• Sprog

  Dansk, Engelsk, Norsk, Svensk, Tysk

• Enheder

  Smartphone, Tablet

• Udbyder

  Meta Learn ApS

   

  Hvis du har tekniske spørgsmål til sundhedsappen, kontakt udbyder af sundhedsappen.