SelfBack

Træningsprogrammer til uspecifikke lænderygsmerter

• Formål

  Behandle uspecifikke lænderygsmerter gennem individuelle træningsprogrammer 

• Målgruppe

  Voksne diagnosticeret med uspecifikke lænderygsmerter

• Sundhedskategori

  Muskler, led og knogler, Smerter og skader

App Store Google Play

• Beskrivelse

  SelfBack giver individuelt tilpassede træningsprogrammer til dig med uspecifikke lænderygsmerter.

   

  Programmerne og øvelserne, er skræddersyet til dine individuelle behov og opdateres regelmæssigt i takt med at dine symptomer og dit oplevede niveau af egenmestring af smerter, ændrer sig. Øvelserne udføres alene ved hjælp af din egen kropsvægt, så du ikke behøver særligt træningsudstyr.

   

  Appen tilbyder desuden generel information om lænderygsmerter og adgang til adskillige værktøjer (fx målsætning, smertelindrende øvelser og søvnpåmindelser), som du kan bruge, når det passer dig.

   

  SelfBack udbydes af klinikker, der har indgået en aftale om brugen af appen. Hvis du ikke er tilknyttet en klinik, der udbyder appen, kan du købe appen ved at tegne et månedsabonnement. Før du køber SelfBack, bør du tale med en sundhedsfaglig behandler omkring brugen af appen.

   

  SelfBack er kompatibel med smartwatches.

   

  SelfBack er CE-mærket som medicinsk udstyr, risikoklasse I.

• Pris

  Gratis, hvis du er tilknyttet en klinik, der udbyder SelfBack. 249 kr. pr. måned, hvis du ikke er tilknyttet en klinik, der udbyder appen.

• Sprog

  Arabisk, Dansk, Engelsk, Fransk, Hollandsk, Norsk, Spansk, Svensk, Tysk

• Enheder

  Smartphone

• Udbyder

  SelfBack Aps

   

  Hvis du har tekniske spørgsmål til sundhedsappen, kontakt udbyder af sundhedsappen.