8 gode råd, når du har svært ved at sove
Læs denne guide, hvis du oplever tankemylder, uro eller stress, når du skal sove, og har svært ved at falde i søvn. Du får guidede øvelser og 8 konkrete råd - bl.a. om rolige rutiner, afslapning og små ændringer, der kan give dig bedre nætter.