Krydderier og aromastoffer, overfølsomhed

Lotte Juul

diætist

Fakta

  • Nogle mennesker får overfølsomhedsreaktioner, når de spiser bestemte fødevarer eller tilsætningsstoffer
  • Krydderier og krydderurter kan give symptomer, hvis man har pollenallergi for bynke eller birk
  • Vær opmærksom på, at varmebehandling af krydderier kan gøre dem mindre allergene - det vil sige, at du kan tåle dem bedre

Overfølsomhed over for fødevarer

Nogle mennesker får overfølsomhedsreaktioner, når de spiser bestemte fødevarer eller tilsætningsstoffer. Det er typisk helt almindelige fødevarer, der giver anledning til reaktionerne.

For at man kan tale om overfølsomhed over for mad, skal symptomerne

  • Optræde, når du spiser den fødevare, du ikke kan tåle
  • Forsvinde eller blive mindre, når du lader være med at spise fødevaren
  • Komme tilbage, når du spiser fødevaren igen

Overfølsomhed over for mad inddeles i fødevareallergi og ikke-allergisk fødevareoverfølsomhed kaldet intolerans

  • Fødevareallergi giver ofte akutte symptomer, men kan også give forsinkede reaktioner
  • Fødevareintolerans udløser ofte langsomme og mindre dramatiske reaktioner. Symptomerne begrænser sig ofte til mave-tarm og bliver aldrig farlige for patienten

Pollenkrydsreagerende krydderier

Krydderier og krydderurter kan give symptomer, hvis du har bynke- eller birkepollenallergi.

Pollenkrydsreagerende krydderier inkluderer:

  • Anis, basilikum, dild, estragon, fennikel, karry, koriander, kommen, løvstikke, malurt, merian, oregano, paprika, peber (sort, hvid, grøn), kamille og timian
  • Vær opmærksom på blandingskrydderier fx karry kan bestå af 20 forskellige krydderier
  • Varmebehandlede krydderier er mindre allergene - det vil sige, at du kan tåle dem bedre, når de er blevet stegt, kogt eller bagt, end hvis de var rå/friske

Kurv med krydderurter

Mærkning af fødevarer 

Vær opmærksom på, at krydderier og krydderurter i færdigpakkede fødevarer kun skal deklareres med deres navn, hvis de udgør mere end 2 % af varens vægt. Ellers kan producenten nøjes med at deklarere dem under samlebetegnelser, fx "krydderier".

Kun sennep står på listen over fødevarer, som altid skal deklareres.

Pollen i fødevarer fremgår ikke af varedeklarationen. 

Ved pollenallergi kan du i sjældne tilfælde få symptomer af at spise eller drikke noget, der indeholder pollen.

Honning kan indeholde pollen. Kamillete (som også krydser med bynkepollen) og nogle helsekostprodukter og naturlægemidler, som fx propolis, kan også indeholde pollen.

Aromastoffer

For nogle aromastoffers vedkommende er der blevet fastsat betingelser for anvendelsen på baggrund af en sundhedsmæssig vurdering. Kun de aromastoffer, der er optaget på EU-listen, må anvendes i eller på fødevarer.

En aroma kan bestå af:

  • Aromastoffer (kemisk veldefinerede)
  • Aromapræparater (fx blandinger eller planteekstrakter)
  • Reaktionsaromaer (fx dele af bouillonterninger)
  • Røgaromaer

En aroma er ofte sammensat af 10-100 aromastoffer eller aromapræparater, og det er blandingsforholdet mellem de enkelte stoffer eller præparater, der giver en bestemt smag eller duft.

Simple koncentrater af fx kaffe, appelsiner og lignende, der stammer fra egentlige fødevarer, betragtes ikke som aromaer. Røgaromaer er reguleret ved særskilte regler.

Røgaromaer fremstilles af kondenseret røg ved forbrænding af træ. Røgaromaens kvalitet afhænger af, hvilken træsort der anvendes, hvilken metode der anvendes til at frembringe røg, træets vandindhold, samt temperaturen og iltkoncentrationen under røgfremstillingen.

Røgaromaer anvender man til at gendanne røg til røgning af fødevarer, eller også kan man tilføre røgaromaer fødevarer ved fx spray, pensling eller påsmøring. 

Røgede fødevarer giver generelt anledning til en vis sundhedsmæssig bekymring, navnlig med hensyn til eventuel forekomst af polycykliske aromatiske hydrocarboner (PAH). Da røgaromaer fremstilles af røg, som "renses", anses det generelt for sundhedsmæssigt mindre problematisk at anvende røgaromaer end traditionel røgning. 

Vil du vide mere?

Kostråd 

Tjeklister

Om fødevareallergi og fødevareintolerans

Kilder

Fagmedarbejdere

Lotte Juul

konsulent, diætist, Hjerteforeningen

Bo Christensen

professor, ph.d., praktiserende læge, Institut for Folkesundhed - Almen Medicin, Aarhus Universitet

Indhold leveret af

Patienthåndbogen

Patienthåndbogen

Kristianiagade 12

2100 København Ø

DisclaimerPatienthåndbogen