Graviditetsuge 0 - den gravide

Menstruationen starter, og der er 2 uger til ægløsning

Graviditetsuge 0 regnes fra den første dag i den sidste menstruation. På dette tidspunkt er man endnu ikke gravid, men tidspunktet bruges til at beregne graviditetslængde og den forventede fødselsdato, hvis man bliver gravid.

Sådan kan terminen beregnes

Den forventede fødselsdato kaldes også terminen. Den kan beregnes ud fra den første dag i den sidste menstruation:

1. Find datoen for første dag i den sidste menstruation

2. Træk 3 måneder fra

3. Læg 7 dage til

Så har du terminsdatoen.

Eksempel:
Hvis første dag i den sidste menstruation er 1. april, bliver terminsdatoen 8. januar.

Denne metode kaldes Naegels regel. Den forudsætter, at menstruationen er forholdsvis regelmæssig.

Metoden bygger på, at ægløsning og befrugtning sker 14 dage efter den første dag i sidste menstruation. Terminen sættes derfor til 40 uger efter den første dag i den sidste menstruation.

Hvad er terminsperioden?

Terminsdatoen er med til at fastsætte terminsperioden. Terminsperioden går fra graviditetsuge 37 til og med graviditetsuge 42. I denne periode forventes barnet at være fuldt udviklet og klar til livet uden for livmoderen.

I dag bruges resultatet fra ultralydsskanningen i 1. eller 2. trimester til at fastsætte terminsdatoen og dermed den forventede terminsperiode.

Hvis du planlægger graviditet

Hvis du planlægger graviditet, gælder de samme råd som til personer, der allerede er gravide. Det er særligt vigtigt at undgå alkohol, rygning og stoffer. 

Folsyre før og tidligt i graviditeten

Det er en anbefaling at tage tilskud af folsyre, så tidligt som muligt i graviditeten. Ideelt bør man begynde et par måneder før graviditet og fortsætte til og med12. graviditetsuge for at opnå optimal effekt. Folsyre er også nyttigt, selvom den gravide først starter, når graviditeten er opdaget.

Folsyre er et B-vitamin. Det kaldes også folat eller folinsyre. Folsyre forebygger neuralrørsdefekter. Neuralrørsdefekter er en gruppe af medfødte tilstande, hvor strukturerne omkring rygmarven ikke lukker sig normalt. Det kan fx give rygmarvsbrok.

Folsyre kan købes uden recept på apoteket og i de fleste dagligvarebutikker.

Bruger du medicin?

Medicin skal generelt ikke undgås, men bør tages efter aftale med egen læge.

Læs også

Her findes en oversigt over undersøgelser i graviditeten. 

Hvis du/I går i fertilitetsbehandling, kan du/I læse mere her om nedsat frugtbarhed.

Relaterede sider:

• Graviditetsuge 1

• Til dig som planlægger at blive gravid

• Folsyre og graviditet

• Neuralrørsdefekter

• Hvad sker der ved befrugtningen?

• Medicin der kan påvirke undfangelsen

• Råd og vejledning til gravide