Væksthormoner er vigtig medicin ved en række alvorlige sygdomme. Det er desværre også et populært middel til doping.
Nogle tror, det kan være vejen til "evig" ungdom. Men med illegal brug af væksthormoner risikerer man alvorlige komplikationer. Der er desuden meget lidt, der tyder på, at det virkelig har den effekt, som sælgerne påstår, det har.
Hvad er væksthormoner?
Væksthormoner er vævsopbyggende hormoner, som findes naturligt i kroppen i små mængder. Disse hormoner bliver udskilt af hjernevedhænget (hypofysen) og stimulerer blandt andet vækst af muskler, brusk og knogle.
Produktionen er højest, når vi vokser mest, altså i puberteten. Når vi bliver ældre, vil produktionen af væksthormoner gradvist reduceres.
Tilskud i form af indsprøjtninger med væksthormoner bliver brugt til at behandle flere sygdomme:
Udover de patienter, som får væksthormoner som en del af en behandling, er der raske mennesker, som misbruger hormonet. Det gælder både idrætsudøvere, unge som ønsker at se muskuløse ud, og midaldrende og ældre, der tror, at væksthormoner er en kilde til ungdommelighed.
Kost og træning kan påvirke den naturlige produktion
Der er nogle metoder, som øger den naturlige forekomst af væksthormoner i kroppen.
Blandt andet indvirker kosten på produktionen. Mange proteiner i kosten kan stimulere udskillelsen, mens meget kulhydratrige diæter, som giver højt blodsukker, undertrykker den.
Træning kan også øge væksthormonniveauet. Langvarig moderat træning kan tidoble niveauet, mens korte energiske øvelser kan give en endnu større effekt.
Som dopingmiddel er det udøvere i sprint, som har mest nytte af væksthormoner. Men hormonet kan også få trætte muskler til at komme sig hurtigere og føre til, at du kan træne oftere og hårdere.
I 1989 vedtog den medicinske komite ved den internationale OL-komite at forbyde væksthormoner i sammenhæng med idræt. Men i og med at væksthormoner både nedbrydes hurtigt i kroppen, og at kroppen har naturlige forekomster af det, kan dopingen kun spores i indtil 24 timer efter, at du har indtaget det.
Øgning i muskelmasse, men ikke i styrke
Der er mange som tror, at det faldende niveau af væksthormon, der indtræffer efter 40-årsalderen, er årsagen til skrøbeligheden, når vi bliver gamle. Derfor begynder nogle at tage væksthormon for at holde sig unge. Men der er meget lidt, som tyder på, at væksthormoner virkelig er kilden til ungdommelighed.
Undersøgelser viser, at voksne, som mangler væksthormon, vil have en række effekter af indsprøjtninger med væksthormon:
- Øget knoglemasse
- Øget muskelmasse
- Reduceret andel af kropsfedt
- Øget ydeevne af hjertet
- Forbedret humør og motivation
- Øget træningskapacitet
Bemærk at effekten af tilskud af væksthormon ikke gælder ved naturlig, aldersbetinget reduktion.
Undersøgelser af raske voksne, som får indsprøjtninger med væksthormon, viser kun øget muskelmasse og mindre andel af kropsfedt. Øgningen i muskelmassen giver desuden ingen øgning i muskelstyrken.
En række internetsider prøver at sælge både tabletter og inhalationsmidler med væksthormoner. Ingen af disse midler har vist nogen form for effekt. Faktisk kan kroppen ikke optage væksthormoner, der indtages som piller eller kosttilskud.
Mange alvorlige bivirkninger
Bivirkningerne ved indsprøjtninger og misbrug af væksthormoner er blandt andet:
Ansigtet kan også forandre facon, fordi ansigtsknoglerne vokser, og kæben bliver større, hvilket fører til større mellemrum mellem tænderne. Derudover bliver øjenbrynene mere fremtrædende.
Styrketræning - en bedre og sikrere kilde til ungdommelighed
En undersøgelse, hvor 18 raske mænd i alderen 65-82 år deltog, gennemførte de alle et styrketræningsprogram i 14 uger. Derefter fulgte 10 nye uger med styrketræning, hvor halvdelen af mændene fik indsprøjtninger med væksthormoner, mens den anden halvdel fik placebomedicin (medicin uden egentlig effekt).
Styrketræningen øgede muskelstyrken betydeligt. Væksthormoner som tilskud til træningen gav ingen yderligere effekt. Med andre ord - styrketræning er en bedre, billigere og sikrere kilde til en stærk krop.
Vil du vide mere?