Snorken

Hvad er snorken?

• Snorken skyldes vibration af bløddele i ganen og svælget. Under søvnen bliver svælget mere snævert, når musklerne i svælgets vægge slapper af. Snorkelyden kan blive meget kraftig
• Hos nogle mennesker, der snorker, bliver der så trangt i svælget, at det fører til forbigående stop i vejrtrækningen, det kaldes obstruktiv søvnapnø

Forekomst

• Mænd snorker hyppigere end kvinder
• Omtrent halvdelen af alle voksne mænd snorker, 10-20 % hver nat
• Hyppigheden stiger frem mod 60-årsalderen

Vurdering af snorken

• Snorken kan udvikle sig til at blive et familie- eller partnerproblem
• Hvis der optræder pauser i vejrtrækningen under søvn, bør man få foretaget en søvnundersøgelse (CRM) hos en øre-næse-halslæge

Hvad kan årsagen være?

Hyppige årsager, som normalt ikke kræver behandling

• Snorken uden kendt årsag
  • Er meget udbredt og regnes i lettere tilfælde som et normalfænomen. Det forekommer hyppigere hos overvægtige, men findes i alle vægtklasser. Snorken er ofte en stor gene for
  • partner og familie
  • Behandles med rådgivning; vægtreduktion ved overvægt. Undgå alkohol før sengetid. Undgå sovemedicin
  • Behandling med snorkeskinne kan i nogle tilfælde anbefales. En snorkeskinne laves af en tandlæge. Den trækker underkæben frem under søvnen og skaber bedre plads i svælget
  • Kirurgi kan være en mulighed ved forstørrede mandler, polypper eller skæv næseskillevæg
• Næsetæthed
  • Årsagen til næsetætheden kan være infektion, bihulesygdomme, allergi, næsepolypper, skævhed i næseskillevæggen, tumor, børnepolypper i næsesvælget (adenoider)

Almindelige årsager som kan kræve behandling

• Søvnapnø syndrom
  • Hyppigst hos overvægtige, midaldrende mænd
  • Karakteriseret ved stærk snorken og perioder under søvnen med ophold (apnø) i vejrtrækningen samt øget træthed og trang til at sove om dagen  
• Forstørrede mandler eller børnepolypper hos børn
  • Natligt vejrtrækningsbesvær som følge af forstørrede mandler
  • Kan også skyldes børnepolypper
  • Barnet sover dårligt, snorker og har pauser i vejrtrækningen. Det kan medføre træthed og vanskelighed med at følge med i skolen eller i børnehaven

Sjældne årsager

• Narkolepsi
  • Tilstanden opstår som regel før 25-årsalderen, forekomsten anslås til 1 pr 1.000-10.000
  • Sygdomsbilledet kan indeholde flere elementer: Generelt udtalt søvnighed i dagtiden med anfald med abnorm søvntrang. Der kan opstå episoder med kortvarige muskellammelser. Mange har livlige drømme i indsovningsfasen. Ved opvågning kan personen opleve at være ude af stand til at bevæge sig i nogle få minutter

Hvad gør lægen?

Sygehistorie

Hvad vi lægen gerne vide:

• Sover du godt om natten? Eller vågner du flere gange?
• Er du påfaldende træt om dagen?
• Har du perioder, hvor du falder i søvn i dagtiden?
• Hvordan opleves din snorken af partner/sambo(er)? Har du pauser i vejrtrækningen under nattesøvnen?
• Er du generet af næsetæthed?

Lægeundersøgelsen

• Ved snorken kan det være nødvendigt at få undersøgt næse og svælg ved en øre-næse-halslæge 

Andre undersøgelser

• I nogle tilfælde bør søvnen undersøges nærmere med en søvnmonitorering. Her skal du sove med CRM-udstyr, der registrerer din vejrtrækning m.m. under søvn

Henvisning til specialist eller sygehus

• Ved udtalt snorken som skyldes forstørrede mandler, børnepolypper eller næsepolypper, kan kirurgi komme på tale
• Ved mistanke om søvnapnø eller narkolepsi er det muligt at henvise dig til øre-næse-halslæge eller søvnklinik
• Ved simpel snorken og mild søvnapnø kan en snorkeskinne i nogle tilfælde hjælpe. En snorkeskinne laves af en tandlæge. Den trækker underkæben frem under søvnen og skaber bedre plads i svælget, hvorved man snorker mindre

Hvis du vil vide mere

• Næsetæthed
• Snorken - for sundhedsfaglige