Hvornår har man generaliseret angst?
Hvis man er generelt ængstelig, har tendens til at bekymre sig, er anspændt og har spændinger i musklerne, kan det tyde på generaliseret angst.
Symptomerne på generaliseret angst kan veksle i sværhedsgrad. Hvis angst ikke behandles, kan den forringe livskvaliteten væsentligt i lange perioder. Behandling kan i høj grad hjælpe. Der findes gode behandlinger, som kan hjælpe med at kontrollere bekymringer og bedre livskvaliteten.
Hvis man har mistanke om, at man har en angstlidelse, er det vigtigt at søge professionel hjælp. Hvis man ikke får hjælp, kan følelsen af angst komme til at styre ens liv.
Hvor kan jeg få hjælp?
Du bør begynde med at opsøge din egen læge. I en del tilfælde kan denne give dig den behandling, du behøver. I andre tilfælde vil din læge henvise dig til en psykolog.
Hvornår får jeg det bedre?
Generaliseret angst kan behandles med kognitiv terapi og med medicin. Læs mere om hvordan man behandler generaliseret angst.
Behandling med medicin kan ikke helbrede tilstanden. Men den kan hjælpe med at holde symptomerne under kontrol, og få dig over i en bedre fase. Det betyder, at ens liv ikke længere domineres af bekymringer. Andre symptomer som hovedpine, smerter i brystet og problemer med at sove bliver mindre.
Både behandling med medicin og samtaleterapi tager noget tid om at virke. Der vil oftest ske en bedring efter nogle ugers behandling, men den fulde effekt er først til stede efter flere måneders behandling. Det kan betyde, at man går mere ud, at man kan skaffe sig et job eller, at man har det bedre sammen med sin familie eller kæreste. Behandlingen vil endelig medføre, at man oplever at have kontrol over følelsen af angst. Nogle mennesker vil opleve, at angsten forsvinder fuldstændigt.
Det kan tage længere tid, før du føler dig bedre tilpas, hvis du samtidigt har depression eller en anden psykisk lidelse. Hvis du har både angst og depression, kan behandlingerne virke dårligere end hos dem, som kun har angst.
Stopper man med at tage medicinen, kan angsten komme tilbage. I en undersøgelse fandt man f.eks., at 1 ud af 4 havde fået de gamle angstproblemer tilbage fem år efter behandlingen.
Hvor længe behøver jeg behandling?
Det kan ofte være nødvendigt kortvarigt at genoptage samtaleforløbet, hvis man senere får tilbagefald efter oprindeligt at være blevet behandlet med kognitiv terapi. Man skal lige "mindes om", hvordan man takler tendensen til at blive bekymret.
Lægerne ved ikke, hvor længe man skal fortsætte med medicinsk behandling. Men i nogle tilfælde bør den fortsætte i årevis og evt. livet ud. Man ved heller ikke, om det er bestemte ting som gør, at symptomerne kommer tilbage.
Vil du vide mere?
