Hvordan undgår man turistdiarré?

At få diarré, når man endelig er kommet på ferie, er ikke sjovt. Trøsten er, at det som regel går over af sig selv på mindre end fem døgn.

Hvad er turistdiarré?

Begrebet turistdiarré benyttes, når en person, der er ude at rejse, pludselig får diarré (hyppige tynde afføringer). Det skyldes som oftest bakterier (eks. E. coli, Salmonella, Shigella og Campylobacter), men kan også fremkaldes af virus og parasitter.

Tilstanden kræver sjældent behandling, og det er normalt, at diarréen går over i løbet af nogle få dage.

Hvad er symptomerne på turistdiarré?

Symptomerne præges af diarréen, men kan også omfatte kvalme, opkastninger, og eventuelt feber. Diarréerne kan i enkelte tilfælde være slimede, og der kan være blod i.

Hvordan stilles diagnosen?

Diagnosen stilles ud fra symptomerne og sygehistorien. Hvis symptomerne varer ved, kan det blive nødvendigt med en afføringsprøve for at finde årsagen

Hvem er udsat for at få turistdiarré?

Hvis man opholder sig under dårlige hygiejniske forhold, øger det risikoen for at få diarré. I Afrika, Syd- og Mellemamerika, Mellemøsten og Asien er det almindeligt, at turister får diarré.

Hvordan får man turistdiarré?

Overførelse af smitte via vand er det almindeligste. Dette kan være vand, man drikker, vand i isterninger eller vand brugt til at vaske grøntsager og frugt i.

Andre smitteveje er via personer, som har rørt ved den mad, man spiser, eller via mad som ikke er tilstrækkeligt kogt eller stegt.

Hvordan behandler man turistdiarré?

Hvis man får kraftig diarré, kan kroppen komme i underskud af væske (blive dehydreret). Drik derfor rigeligt med væske. Blandinger af sukker og salt, som skal tilsættes vand, kan købes på apoteket. Disse kan tages med på rejsen og bruges, hvis man får tegn på væskemangel.

De allerfleste tilfælde af turistdiarré er milde og går over af sig selv. Man bør søge læge hvis:

• Man får høj feber eller feber, som varer længere end et par dage
• Man har diarré i mere end 14 dage
• Man bliver meget slap af mangel på væske
• Man får diarré, der er tilblandet blod eller slim, og som varer mere end nogle få dage

Stoppende midler

Man bør undgå stoppende midler som fx loperamid, såfremt man ikke er afhængig af at få stoppet diarréen fx på grund af flyrejsen hjem. Ellers er det som regel en god idé at lade naturen gå sin gang, lade tarmen "tømme" sig for bakterier eller virus.

Hvis man alligevel benytter stoppende midler, må de ikke bruges længere end i 48 timer, og ved blodig diarré skal de ikke benyttes i det hele taget.

Antibiotika 

Antibiotika er sjældent nødvendigt og kommer kun på tale ved alvorlig diarré. Man anbefaler dog behandling med antibiotika til personer, der får immundæmpende behandling.   

Hvad kan jeg selv gøre?

Man kan undgå mange tilfælde af turistdiarré ved at følge nedenstående tips:

• Vask altid hænder med vand og sæbe før måltider
• Brug vand købt på flaske både som drikke og til tandbørstning
• Brug kun isterninger i drikke, såfremt man er sikker på, at de er lavet af rent vand
• Undgå mejeriprodukter, som ikke er pasteuriseret
• Skræl grøntsager og frugt (skræl dem selv)
• Spis ikke salat
• Spis kun mad, som er kogt eller gennemstegt
• Undgå mad fra boder på gaden

Hvordan undgår jeg at forværre turistdiarré?

Hvis man først har fået turistdiarré, er det vigtigste råd at sørge for at drikke rigeligt med væske.

Hvordan udvikler sygdommen sig?

Langt de fleste tilfælde går over af sig selv i løbet af tre til fem dage.

Er turistdiarré farligt?

Nej, turistdiarré er en ufarlig tilstand, som oftest går over af sig selv.

Hvor udbredt/hyppig er turistdiarré?

Turistdiarré forekommer hyppigt ved rejser til 3. verdenslande med varmt klima, og hvor store dele af befolkningen ikke har gode sanitære forhold.

Vil du vide mere?

• Turistdiarré