Ledbåndsskade, forstuvning

Diagnose

• Ledbåndsskade, forstuvning, distorsion
  • Er en overstrækning af et eller flere ledbånd omkring et led
  • Ledbåndet kan have fået rifter, være bristet midt i ledbåndet, eller det kan være revet fra ved en tilhæftning til knoglen
  • Skadede ledbånd giver hurtigt hævelse af leddet og er smertefulde. Ofte er det sådan, at jo stærkere smerter, jo alvorligere er skaden, men en partiel overrivning af et ledbånd kan give flere smerter end en total overrivning
  • Hævelsen tiltager i løbet af de første 48 timer og mindskes herefter dag for dag
  • Mindre ledbåndsskader kan man som regel behandle selv
• Behandlingsrådene nedenfor gælder for følgende tilstande
  • Ankelforstuvning
  • Forstuvning af knæ
  • Forstuvning af håndled, f.eks. når man tager sig for ved fald
  • Forstuvning af fingerled (hyppig ved boldspil)

Behandling

Stop aktiviteten, derefter RICE: Nyere forskning har stillet spørgsmålstegn ved effekten af isbehandling. Men isbehandling er stadig anset som en god behandling mod ødem og smerter det første døgn.

• R - Ro og hvile
  • Sid eller lig ned, undgå vægtbelastning svarende til det skadede sted
  • Du bør holde dig i ro de første to døgn. Herefter forbedres heling ved at bruge leddet indenfor smertegrænsen
• I-Ice
  • Kuldepakning over det beskadigede led. Nedkøling gentages, når du kommer hjem og i 20 minutter hver 3-4 time de første 24 timer
• C - Kompression/tryk
  • Et elastisk støttebind kan begrænse hævelsen og hjælpe med at holde det skadede sted i ro
• E - Elevation
  • Det skadede led bør hæves over hjerteniveau for at mindske hævelsen

Medicin

• Smertestillende - f.eks. paracetamol
• Medicin, som dæmper vævsreaktionen, NSAID (Non-steroide antiinflammatoriske midler)
  
  • Kan ledsages af bivirkninger
  • Tal med læge før du tager medicin, hvis du ikke har brugt den slags medicin tidligere
  • Der findes både receptfri medicin og medicin, der kræver recept

Kontakt læge

• Ved svær hævelse
• Ved stærke smerter
• Ved tab af følelse i huden
• Ved mistanke om brud
• Hvis ikke smerterne giver sig efter en uges tid

Illustrationer

• Knæ, korsbånd
• Knæ - menisk
• Menisker, oversigt
• Ankelledbånd, bagfra
• Ankelledbånd, indersiden
• Ankelledbånd, ydersiden

Anden information

• Skulderluksation - for sundhedsfaglige
• Akutte ankelskader - for sundhedsfaglige
• Kollateralligamentskade, lateral - for sundhedsfaglige
• Kollateralligamentskade, medial - for sundhedsfaglige
• Korsbåndskade, bagerste - for sundhedsfaglige
• Korsbåndskade, forreste - for sundhedsfaglige
• Meniskskade i knæleddet - for sundhedsfaglige
• Patellaluksation - for sundhedsfaglige

Patientinformation

• Ankelskade
• Skulderen af led
• Meniskskade i knæet
• Forreste korsbåndskade i knæet
• Bagerste korsbåndskade i knæet